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不知道是不是辦公室坐久了@@
怎麼覺得好像代謝越來越不好~~
也變得很容易水腫...
有聽說過薏仁可以消水腫,但薏仁吃多了好像也會胖..!!
要怎樣才可以消除水腫阿...
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消水腫食物 紅豆、木瓜、空心菜、綠豆、冬瓜、菠菜、薏仁、椰子水、西瓜 |
補氣消腫養生茶 材料： |
消水腫白茯苓粥 材料： |
荷葉薏仁排水面膜 材料： |
玉米鬚菊花消腫面膜 材料： |
消水腫小建議 |
*常活動 |
*睡覺前將小腿抬高 |
*可穿彈性襪 |
*少吃含鈉量高的食物 (罐頭、蜜餞、泡麵) |
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