《真愛黑白配》

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在真正陣痛開始之前1、2週、數天甚至數小時前，



孕婦會經驗到一種不規則、間歇性的子宮收縮，



這種收縮不會伴隨子宮頸的擴張與變薄，又稱為「假性陣痛」。



「假性陣痛」有時強度增強，也可能規則的10至20分出現一次收縮，



造成孕婦疼痛不適，但持續一陣子後疼痛的強度及頻率又會改善，



這常使產婦不確定是否即將分娩而焦慮不已，



將所有的精神專注於疼痛上不得歇息。



所以當您開始感到腹部陣痛收縮時，可以計算一次陣痛到下一次陣痛的時間，



計算其頻率，如果間隔時間很長，約10至20分一次，



在走動或休息後又會改善者，通常是假痛，並不需立即到醫院。



(記錄一下～開始陣痛是由不太規律到規律的～

如果開始半小時痛一次，持續3小時以上…而且距離上次痛的時間會愈來愈短！

例如：原本每半小時痛一次，變成20分一次，變成15分一次，變成10分一次，

會愈來愈密集！)















真陣痛開始才真正進入產程，它會造成子宮頸逐漸擴張和變薄，和假陣痛的區別是：



真陣痛的疼痛強度是越來越強，疼痛持續的時間是越來越久，



每一次陣痛間隔的時間會越來越短，不會因為走動而減輕。



從真陣痛開始至子宮頸擴張3至4公分稱為潛伏期，初產婦平均需6.4小時，



不超過20小時，經產婦平均4.8小時，不超過14小時。



因為目前大部份醫院均是要子宮頸擴張3至4公分（1指半至兩指）以上才辦理入院，



所以就算真陣痛發生，要到入院還是需要等待一段時間，



此時您需利用陣痛間歇期找時間休息，讓全身放鬆儲備體力，



若體力可以則可散步，累了就休息。



但依我的經驗並不鼓勵此時爬樓梯，因為那太耗費力氣且常使產婦疲累不堪，



通常醫師會建議，初產婦當陣痛密集到3到5分鐘一次，



經產婦當有規則陣痛，則可到醫院待產。